甲型H1N1流感的健康教育

　　甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒（原称人感染猪流感病毒）引起的一种急性呼吸道传染病，在猪群中经常发生，但很少导致猪的死亡。甲型H1N1流感病毒是美国于2009年4 月在人中首次检出的，此病毒可通过人与人传播，同季节性流感病毒的传染方式非常相似.

甲型H1N1的症状

　　甲型H1N1流感病人的症状与一般流感症状十分相似，一般包括发热、咳嗽、咽喉痛、全身疼痛、头痛、寒战和疲劳，还可表现为腹泻和呕吐。同样，甲型H1N1流感病人也可以像季节性流感患者一样出现重症病例或死亡。

　　H1N1病毒的传播与季节性流感的传播方式非常相似。流感病毒主要是通过甲型H1N1流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏传播给他人，人们也可能通过接触流感病毒污染的物体，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。目前甲型H1N1流感的潜伏期尚未确定，参照季节性流感一般为1-7天。

甲型H1N1的预防方法

　　1、勤洗手。因为甲流病毒在某些物体上还能存活几个小时，当你外出回家时要先洗手，洗手是最有效的预防方法之一。

　　2、多休息。保证充足的睡眠，增强免疫力，尽可能的抵抗甲型流感病毒。

　　3、讲卫生。若打喷嚏、擤鼻涕，请避开人，打喷嚏是传播病菌的主要渠道。

　　4、勤检查。做到每天三次体温检查，早、中晚各一次，如果发现头晕、恶心、腹泻、发热、浑身酸痛等症状，需要立即去发热门诊就诊。

　　5、饮食好。甲型流感期间，尽量多吃高蛋白的食物。如豆腐、鱼类、鸡肉等，增加适量的植物蛋白和动物蛋白，增强免疫力。

　　6、少扎堆。甲型流感是靠空气传播的，甲流疫情期间尽可能的不去人员密集的地方，如果必须去请戴口罩。

　　7、勤通风。你所在的居室、卧室等，必须做到每天最少通风2小时。