网站首页

医院概况

HOSPITAL OVERVIEW

医院动态

HOSPITAL DYNAMICS

医疗服务

MEDICAL SERVICE

护理天地

NURSING WORLD

党建园地

PARTY BUILDING GARDEN

信息公开

INFORMATION DISCLOSURE

健康科普

您现在的位置： 网站首页 > 健康园地 > 健康科普

心理健康日丨爱自己，爱健康

发布时间：2023-05-25 14:51 信息来源：全椒县人民医院 阅读次数：
【字体大小：大中小】

   为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5·25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，2004年起，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。此节日的核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
   不仅仅是大学生，随着社会节奏的加快，很多人在面对生活、工作、学习时常常感觉压力很大，可能出现失眠、焦虑、抑郁等心理问题，这时，一部分人不好意思就诊，一部分人抵触药物，导致心理问题越来越重，甚至影响正常生活。5·25的谐音为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。理想的心理健康状态是性格稳定、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
    健康的一半是心理健康，心身一体，相互影响。日常生活中，我们要做到“四要”。一要保持良好的生活习惯。包括合理的饮食、规律的作息和适量的运动。二要积极应对压力和情绪波动。生活中难免会遇到各种各样的压力和挑战，要学会积极面对，调整情绪，寻找解决问题的方法。三要保持良好的社交关系。多参加社交活动，与亲友交流，分享自己的感受和经历。四要保持积极的态度。积极的态度可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，增强自信心和自尊心，从而更好地保持心理健康。
   当发现自己存在心理问题，无法自我调整，怎么办？找医生！
   全椒县人民医院精神心理科邀请了滁州市第二人民医院精神心理科专家常态化坐诊，可以提供系统性评估和有针对性的治疗。还您身心健康！
   坐 诊 地 点：
   全椒县人民医院本部二楼内科9号诊室
   坐 诊 时 间：
   每周四下午
   祝愿每一位朋友都拥有健康的身心，爱自己，爱健康！

扫一扫在手机打开当前页

联系我们

本部地址：安徽省滁州市全椒县襄河镇庄曹路999号

东院区地址：全椒县襄河镇襄水东路999号

电话：0550-5012705

邮编：239500

微信服务号

微信订阅号

版权所有：全椒县人民医院  隐私声明  
网站支持 IPV6   
皖ICP备14021882号-1 皖公网安备34112402000228号  技术支持：商网信息